音樂療愈簡報

香港教育大學研究生院於12月1日邀請到註冊音樂治療師楊文婷女士為研究生同學們舉辦了一場音樂療癒活動。大家聚在一起，用音樂和畫筆，安放近日社區事件帶來的複雜心緒，也在彼此的傾聽中收獲支持。

活動緩緩展開。大家首先用「能量數字」評估並分享當下的狀態與緣由。隨後，每人挑選一件樂器，拇指琴的清音、非洲鼓的節奏、結他的旋律交織在一起，即興奏出此刻的心情，也仔細聆聽他人的聲音。最後，同學們在曼陀羅圓圈內描繪內心世界，將煩惱寫在黑卡上，並以匿名方式將寫滿鼓勵與祝福的白卡留在彼此的畫作旁，完成一場無聲的對話。

這場活動為我們提供了一個可停留、傾訴的角落; 那些難以言說的感受，也藉著旋律與色彩得以流露和安頓。我們相信，真誠的分享與聆聽本身，便是療癒的開始。研究生院會持續陪伴大家，如果你需要傾訴，我們隨時都在。